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終わるかな?

職場にて、ハードディスクが読み込まない事件。

3時間かけて直したら、作業中のファイルが破損、修復不可能でやり直し事件。

もうやってらんない・・・

紙に手書きの方が、確実かもしんないと思う今日の夕暮れ・・・

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テーマ:トラブル
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土用の丑。ウナギ弁当

今日は土用の丑という事で、馴染みのコンビニでウナギ弁当をお勧めされたので購入。
DSC_0507 (1)
美味しそうです。
国産ウナギらしいです。
でも、これにペットボトルのお茶がついて2200円は、少々お高い気がするのですが・・・

まあ、美味しかったから良いけどね。

さあ、これでしばらく夏バテしないぞ!
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テーマ:ごはん日記(写真付き)
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体重増減と水分量

さて、今回のサイクリングに行く前に、2時間ほどに分けて水を1.5リットル飲んでおきました。
熱中症は怖いからねぇ(笑)

さらに、走ってる最中に500mlのスポーツ飲料と水を、合わせて3本飲みました。
あわせて1.5リットル。

という事は、自転車に乗る前と合わせて3リットルの水分を補給しているわけです。

で、走り終わってお風呂で体重を計ると、マイナス4㎏。

補給した3リットルの水分+1kg分減っています。

さて、この減った1kgは水分か、脂肪かどっちだ・・・?

でも、もし水分だとしたら4時間ほど自転車に乗っただけで4リットルの水分が体から消えるって、そうとうヤバく無いかΣ(゚д゚|||)

で、脂肪なのだとしたら、4時間で1kgというのは効率がいいのか悪いのか・・・?

どっちにしろ、1日で体重4kg増減というのは、体には良くなさそうだね(笑)

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テーマ:フィットネス・トレーニング
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次の計画。今度は涼しい時間に(笑)

さて、次の木金もお天気良さそうなので、サイクリングに出かけましょう。

今度はもう少し距離を延ばしても、涼しい時間から始めたいと思います。

北部、南部、中部とコースを選んでる時は、どこも楽勝で走れる気分でいるんですけどね(笑)

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テーマ:自転車(スポーツ用)
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完走ご褒美タイム。夜の国際通り。

走り終わったあとは、お風呂で汗を流して、さあ一杯。
これのために走ったと言っても過言では無いのです。
あー、うまい。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
DSC_0492.jpg
飲んで食って、飲んで食って。

確実に、今日消化した以上のカロリーだよな、これ(笑)

ほろ酔い気分で、国際通りを散歩すると、色々ありますね。

一番きになったのは、これ。
DSC_0495.jpg
ランチタイム午後8時まで?
いくら南国でも、ゆっくりすぎるだろ(笑)

お茶を買おうと、ローソンに寄ると、店内外国人の客ばっかり。
店員さんに、「外国人ばっかりだね」と、話しかけようと思ったら、
レジの店員さんも外国人。(笑)
うーん、さすがは「国際」通りというべきか(-∀-)

そんなこんなで、カプセルホテルでお休みです。

充実した休みでした。

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テーマ:こんな店に行ってきました
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プロフィール

モグモグ勝也

Author:モグモグ勝也
沖縄移住12年目の沖縄ソバ・タコス大好きオヤジです。
サイクリングにシュノーケル、将棋にテレビゲームと多趣味?な独身生活を送っています。
さて、どこまで一人で行きますか・・・

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