リタイア１０キロ

さて、勢いよく走り出したのはいいのですが、２分ぐらいで早くも心臓がバクバク鳴っています。

とりあえず信号待ちで息を整えます。

で、また走り出すと結構、膝にくる。

２キロくらいで太ももとふくらはぎの身が締まってくるというか、筋肉が固まっていく感じ。

やっぱ、運動不足だ。

ちょっと歩きます。
さらに歩きます。
けっこう歩きます。

思い出して走り出します。

また歩きます。

あの電柱まで走って、次の信号まで歩いて、その次の走って・・・を繰り返して、１時間２０分かかって９キロを走ったというか、移動しました（＾＾；

早くも太ももの正面と横の付け根、ふくらはぎに筋肉痛が・・・
早すぎるだろ、おい。

１時間２０分、９キロ。
時速キ７キロ。

帰りはバスで帰ってきてしまいました。

ハーフマラソンの２０キロ３時間にはわずかに届きません。

と、言うよりスタートして２０分ぐらいで歩き始めちゃダメでしょう。

うーん。
あと２週間で走れるようになるんでしょうか？
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いい天気。スポーツ日和！

朝かイイ天気です。

10時で外温が20度。
Tシャツ、短パンで十分。

こりゃ走りにいかなきゃでしょ！

ホントは自転車に乗りたいところですが、マラソン大会に向けてジョギングです。

20キロ行けるかな？

ipodの充電完了もしたし、リタイアした時ようのタクシー代も持ったし（笑）。

行ってきます！
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