日焼け

昨日の日焼けが、今日になってさらに痛み出しました。
厨房で湯気をあびるたび、汗をかくたび。

ヒリヒリ、ピリピリ。

痛ぃーー。

涼しいからって、紫外線なめちゃいけませんね（ＴＴ）

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サイクリング６０キロ。勝連半島１周＋離島４島制覇

一昨日のウォーキングで、いまいち痩せませんでしたので、
昨日はスピリットライドの下見をかねて、サイクリングに行ってきました。

ちなみに、ウォーキングの後、うちの社員連中と飲み会。

夜の１１時から朝７時まで続きました。
眠むーー。

１１時まで３時間の仮眠を取って、ペダルを踏み始めます。

あー、昨日よりも肌寒い。
風もあるし。
半そで、短パンは失敗だったかも・・・

まずは泡瀬の海岸を北上し、勝連半島を与勝に向かいます。
道が綺麗になっていて驚きました。
一山越えて、反対側の海に出ると、今度は海中道路へ向かって走ります。

いいお天気で、海も綺麗です。
大会当日も晴れるとイイな。

海の駅あやはしを通過し、最初の島、平安座島へ上陸し、石油基地を眺めながら走ります。
左は海なのですが、防波堤が続き見えません。
平坦な道が続き、走りやすいです。

そして、小さな橋を渡って、２番目の島、宮城島へ。
ここは、とにかくアップダウン。
足を一気に消耗します。
キツイ・・・
でも、ここの一番高いところで、５４ｍ。
本番の最高点は１６４ｍ。あと、１００ｍ上らねばならいのですよ。
しかも大会コースの後半は１００ｍを越す山が３つ待っています。

この程度の登りで、へたばっていては話になりません。

なんとか登りきって、大会ではここで折り返すのですが、今日は離島を制覇する予定なので、さらに進みます。

３つ目の島、伊計島に上陸し、さらに一番奥のリゾートホテルへ向かいます。

到着。
２７キロ、１時間４０分。
悪いペースじゃないね。

少し海を眺め、カロリーメイトを缶コーヒーで昼食を摂ります。
２０分休憩したら、再スタートです。


伊計島と宮城島を結ぶ橋。

帰りはコースが分かってるので、気分的に楽に走れます。

平安座まで帰ってきて、４つ目の島、浜比嘉島に向かいます。

浜比嘉島到着。


これで、離島全部制覇ー！

海中道路を渡り、来た道とは反対にホワイトビーチ・平敷屋へ向かいます。

平敷屋側から。
左の赤い橋が海中道路。右側が浜比嘉島とを結ぶ浜比嘉大橋。

勝連半島をグルリと一周し、最後の大きな坂を上りきると、
米軍のホワイトビーチ基地の入り口です。


さあ、これで、家まで大きな坂はありません。
なんとか走ったぞ。
与勝交差点まで直進。
勝連城を通り過ぎながら、再び、泡瀬の海岸沿いへ。

そして無事帰宅。

６０．１キロ。
３時間３７分。
平均１５．８キロ。
よしよし。
良いタイムだ。
自信ついたぞ、俺。

でも、本番はあと１００キロと、山がいっぱい待ってるんだよね・・・

Ｐｓ　涼しかったので、汗はかきませんでしたが、けっこうな日焼けで顔も腕も足も痛いです。
本番も日焼け止めが必要ですね。

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イチローカレー？

ウォーキング中に見つけたのですが、


イチローカレー？？

イチロー選手のカレー好きは、周知の事。
沖縄に来たときに、イチロー選手が、この店で、カレーを食べて、お墨付きをあげたのかな？

それにしても、イチローカレーって、ネーミングは無いよなぁ。
とか、思ってますと、



イチロー選手にも食べてもらいたいカレー


・・・・・・（－　－；）


そんなんありかーーーー！

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ウォーキング３ ３０キロ６時間

いい天気に恵まれ、歩いてきました３０キロ！


暖かな陽気にのんびりと歩き始めます。

２０キロの嘉手納まで、ほぼノンストップで歩き、一服です。

そして、さらに１０キロ歩いて、６時間かけてゴール。

予定のムーンビーチまではたどり着けませんでした。

ルネッサンスビーチで３０キロでした。

まあ、まだ余力を残していますが、タイムアップです。

ちなみに、３０キロ歩いて、５００mlの水、５００ｍｌのコーラー（カロリー０）、おにぎり一個で歩きましたが、５００ｇしか減ってません。

駄目じゃん！

うーん、３０キロぐらいじゃ、痩せないんだねぇ・・・

明日は自転車で５０キロぐらい走ってこようかな？

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ウォーキング２

今日はウォーキングの日です。
晴れてしまいました。
まぁ、小雨決行よりはマシですが。

６０キロという、どこかの遠征のような行程は変更し、
とりあえず６時間歩ける所まで、歩こうとなりました

平均５キロで歩いたとして、３０キロ。
那覇スタートだから、ムーンビーチぐらいかな？

少し痩せる事を期待して、行ってきます。

被害止まず。震災死者１万人超

とうとう、今回の震災の死者が１万人を超えてしまいました。
行方不明者を合わせると２万人以上の数になるそうです。
まるで戦争が勃きたかの様な数字です。

世界各国の救援が届き、自衛隊の活躍が報道される以上に、原発を含め事故、被害の拡大のニュースばかり。
いつになれば、止まるのでしょうか。

ニュースで、被災地の方が、
「これ以上、頑張れなんて言われたくない」
と、言われていた記事がありましたが、
偽らざる気持ちなんでしょう。

当事者でもない上に、沖縄という遠方からでは、迂闊な事は言えませんが、それでも、「頑張って」としか言えません。

毎日、せめてもの金額でしか募金できませんが、挫けずに頑張ってください。

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ウォーキング！

えー、明日（２９日火曜日）、ウォーキングする事になりました。
まあ、ダイエットに見かねた、うちの社長が企画してくれたわけですが・・・

那覇から名護まで６０キロを１０時間で歩く予定です。

もはやウォーキングというより、歩き遠足っていうか・・・？

歩いたのって、最高どれくらいかな。
移動は車ばっかりだから、よく歩いて１０分、１キロぐらじゃないでしょうか？

２０キロのマラソンで足が死にましたが、６０キロのウォーキングではどうなりますやら（T T)

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第二回沖縄そば王決定！

さて、テレビを見ると、今回も前回と同じく、人気投票で上がった上位６店舗の中から、番組中に投票を行い絞り込むという形式です。

ちなみに前回は、いしぐふー、我部祖河食堂、すーまぬめぇ、けんぱーのすばやー、与那原屋、玉屋、浜屋の７店舗がノミネートされてましたが、

今回は、玉屋（南城市）



栄町ボトルネック（那覇・安里）
行ったことありません。

東江そば（浦添）
ブログはじめる前に行ったお店で、写真無し。

漫天そば（豊見城）
行ったことありません。

与那原屋



Favorite　Cafe(豊見城・トミトン内）
行ったことありません。

以上の６店舗。

これだけ食べ歩いていて、半分しか行ってないか・・・
奥深ぇなあ・・・。

前回とかぶってるのは玉屋と与那原屋だけ。
前回も今回も南部に偏ってるな？
中北部の人は、投票とかに興味ないのかな？
確かに、店にこの番組のアンケート用紙とか無い店もあったもんな。

それはさておき、番組は進みます。
お店の紹介、売り、こだわり、途中でゲストのトークが入り、
前回優勝のいしぐふーが、沖縄そば職人を育てる取り組みされている紹介があったりして、いよいよ結果発表！

ボクシングチャンピオンの平仲さんが読み上げます。
「玉屋」
おお、玉屋か。
確かにあそこ美味しいもんな。
おめでとうございます。
でも、遠いんだよな。

２位以下の発表は無し。

でも、紹介された店はさすがに美味しそうだったな。
今度、行ってみないとね。
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決定！ 第二回沖縄そば王。鑑賞前

今日（3月26日）14時から、第二回沖縄そば王決定戦が、琉球放送で放映されました。

見ていた人、いらっしゃいますか？

私は勤務中だったので、ケータイで録画して、お家に帰ってからゆっくり鑑賞です。
お家でなぜケータイかって？
家のテレビにビデオをつないでないからです。
ちなみに私のケータイで、録画したデータは２つだけ！
１つは今回の第二回沖縄そば王決定戦。
もう一つは、・・・前回の第一回沖縄そば王決定戦（笑）です。

どこのお店がノミネートされてるかな？
楽しみ楽しみ♪
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明日決定！第二回沖縄そば王！

明日、３月２６日の１４時から、第二回沖縄そば王決定戦が、琉球放送で放映されます。

去年の一回目は１位いしぐふー、２位玉屋、３位けんぱーのすばやーでした。
今年はどこになるかな？

私の今のランクキングなら、１位なーざと家、２位浜屋、３位なかむらそばって、とこですね（＾＾）

放映時間帯は仕事中なので、録画しておかないと！

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６０キロ、４時間。

軽く一服のはずが、うっかり４時間も寝てしまい、１１時に自転車をこぎ始めました。
６０キロ、約４時間。時速１５キロ。
大きな登坂は３つ。
けっこう、膝から下、ふくらはぎと脛の筋肉にきてます。
本番は、あと１００キロもあります。
山ももっと、登らねばなりません。
あと、１ヶ月。
頑張りましょう！

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終わった。けど、朝日昇った。

来月のシフト組んで、今日の日報書いて・・・
仕事終わったーー。

時刻は６時４５分。

朝日を浴びながらサイクリングに出かけるはずが、朝日がしっかり昇ってしまいました。
徹夜したけど、間に合わなかった。残念。

気を取り直して、今から走ってきましょう！
自転車で居眠り運転しないようにしないとね（＾＾）

スピリットライドの練習、南部の登坂と、中部の海岸沿い＆海中道路、どっちを走ろうかな？
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夜明けのサイクリング

雨が振って、また冷え込みました。

肌寒い。

明日はお休み。
今夜中に仕事片付けて、

朝日を浴びながら、爽快にサイクリングと行きたいもんですね。
でも、朝日があがるまでに仕事終わるかなぁ・・・

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子供手当て

子供手当てを満額の２万ではなく、１３０００円のまま配布するとか、２万にするべきだとか、なんとかで、揉めてるらしいですが、

子供手当てなんてやめて、その予算を復興費に当てるべきじゃないですか？
そう思ってる人、いっぱいいるんじゃないかなぁ？

本当に必要な被災地の人達に、どうやって子供手当て配るの？

税金使って、無駄な議論してんなあと思う、ニュースでした。

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スピリットライドin南城市 世界遺産コース

４月２４日に延期になった、ecoスピリットライドin南城市。

参加コースを確認して、眺めていました。

以前にも紹介しました、

世界遺産コース160ｋｍ


見れば見るほど・・・えぐい。
後半、９４キロ地点からゴールまでの６２キロが、
全てアップダウンの連続。
ゴールが山の上だもんなぁ・・・

ペース配分考えたら、朝６時スタートで１８時終了の１２時間ですが、均等ではなく、
前半ー中盤は出来るだけ貯金作って、９０キロまでを５時間で走って、後半の７０キロを７時間かけて走るぐらいのペースになるんじゃないだろうか？

絶対、風景とか楽しんでるヒマはないと思う。
ブログ用の写真撮ってる時間さえ、惜しむかもしれない。
昼食会場もあるらしいけど、食ってる間あるかなぁ？
完走に向けて、精一杯あがいてみましょう。
自分の底力を信じて！

まあ、本物の選手たちは、こんなコースでも６時間とかで走りきっちゃうんでしょうね。

こちとら、ろくに練習もしてない、へっぽこ親父ライダーです。
制限時間いっぱい、楽しませて（苦しませて）いただきますよ。

ところで、会場になっているユインチホテルの駐車場に入れなかった場合は、約３キロ離れた公園に停めて、山の上の会場まで来いって、事のようです。
とんでもねぇ！

最初から、そんな体力使えるか！

車内泊でもして、駐車場確保しないと！
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沖縄そば（八重山そば） 麺そーれ

具志川ジャスコの傍にある、麺そーれ。

今までにも何度か来ていますが、ここは結構、独特。
味は普通に美味しくて、独特ではないのですが、私の中での分類分けが微妙なポジション。



以前は緑だった暖簾が、いつの間にか紫に変わっています。
いつからだろう？気づかなかったなあ。


八重山そば（大）５５０円

ご覧のとおり、八重山そばの特徴である縮れの無い丸めん、細く刻んだカマボコと、ロース肉に、刻みねぎ。スープもあっさり鰹と豚のしょうゆ味。
やさしいお味で、美味しいです。お腹いっぱいでも、食べれてしまうぐらいに。

文句の無い八重山そばですが、他の八重山そばに比べて、麺が極太。
八重山そばのお店には紅しょうがはあまりないのですが、しっかりありまして、逆にマストアイテムのピパーチが無く、コーレーグスが置いてあります。

私の分類では、ここは沖縄そばと八重山そばの合いの子。
今風に良くいえば、ハイブリッド。

でも、これを、中華そば（ラーメンと言わないところがミソ）と言われたら、信じてしまいそうな気もする。
てなわけで、私の中で、分類しにくいお店なのでした。

食べに行くたびに、気になるんですよね。

美味しいから、人に説明してあげたいのだけど、説明し難くて（笑）

ご馳走様でした。

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自転車キャリアー装着

注文していた、自転車のキャリアーが届き、イエローハットで取り付けてきました。


１本のアームでフレームを固定しているだけなので、ちょっと不安でしたが、けっこうがっしり固定されているようです。
なんか、自転車が小さく見えるのは気のせい？

うん。なかなかに、それっぽい。
こんなんで、走ってたら、けっこう走る人っぽく見えますね。

ちなみに、車の屋根に乗せるのって、けっこう大変。
踏み台つかって、背伸びが必要。
その状態で、自転車を上げ下ろしするのだから、女性一人だと、多分無理。

また、家の駐車場の屋根にあたってしまうので、そのままの駐車も無理。
盗難・いたずら防止の面からも、車内か屋内での保管が必要。
ホント、移動時の見得の為に付けた様なもんです。

カッコ負けにならないように、頑張らないとね。


ところで、これ付けた状態で、高速乗っていいのかな？

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わらび餅、うわさをすれば・・・

１７日に「わらび餅が好きで、本物が食べてみたいなぁ」とか書いてたら、
今日、メインシティという、大型スーパーに行ったところ、本物が来てました。

うわさをすれば・・・ですね。


京都太秦から直送。

おおう、本物だ。

小を購入。

きな粉たっぷり。

ちなみに、前回調べたスーパーのは１円・１．８ｇ、通販の一流品は１円・０．３３ｇ。
これは・・・４００ｇで３１５円だから・・
１円・０．６９ｇ。
中間ぐらいですね。

頂きます。
うーん。やっぱり、スーパーの物とは違うなぁ。
餅のとろみと言うか、柔らかというか。
スーパーの、私の好きなやつはグミのような弾力があるけど、こっちは口の中で溶けていく感じ。
餅自体にやや甘めな味が付いてる分、きな粉自体の甘めは控えめ。
これも美味しいな。

でも、やっぱスーパーの方も、好きだしな。
値段で甲乙はつけられませんねぇ。

ご馳走様。
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熱唱！

今朝、用事がありまして、約６０キロ離れた名護まで出かけて行きました。

一仕事終えて、ほっとして帰り道。
眠い。
とんでもなく眠い。
でも、仮眠なんぞ取っていては、店に間に合わない。

眠気覚ましに、コーヒーをがぶ飲みし、歌を口ずさみながら運転します。

ふと、信号待ちで、向かい側の反対車線の車からの視線を感じます。

気が付くと、口をでっかく開けて、体を揺らして、かなりの熱唱。
へたすりゃ、車外まで漏れてるかも。

なんか、隣に停まってる車からも視線感じる気が・・・

しかし！
ココで辞めたら、なんか負けた気がする！

最後まで歌いきりました・・・（ちょっとボリューム落ちたけど）
なんか、これが一番目が覚めた（笑）

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海開き！

明日、3月20日は沖縄本島北部にある、今帰仁村の「うっばまビーチ」で海開きです。
早いなぁ、ホントに日本かねここ？

明後日の２１日は石垣島の海開き。
４月に入れば、続々と各ビーチで海開き。

さすがに、まだちょっと水温低くない？

そんなわけで、沖縄、なんとなく夏近しです。

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沖縄国際映画祭 上映内容変更開催

今日から、第３回沖縄国際映画祭が開催されました。

各地のイベントが中止、延期される中、どうなるのか気にしていましたが、
上映内容や舞台挨拶をの変更・中止と、
今回の震災のチャリティを行うことで、期日どおりの開催となりました。

どうせ行うならば、たくさんの義援金が集まるイベントととして、期待したいですね。

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わらび餅

私はわらび餅が、かなり好きです。

ツヤツヤ、プルプルな半透明な、わらび餅は眺めていても飽きません。

しかし、夏の風物詩。
秋になると消えていくのです。

半年ぶりにスーパーで、巡り合ったわらび餅。
すかさず、購入。



本物はわらびから取った、わらび粉と水と砂糖だけで作るらしいですが、そんな高級品は食べた事ありません。
本物は薄い茶色がかかってるらしいですが、
私の知ってるわらび餅は、この半透明タイプです。
一応、わらび粉も入ってるみたいですが、他のデンプンとかで、水増しされてます。
ま、美味しいからいいのだよ。

キナコだけで食べるのが、王道。
たまには黒蜜もあり。

ちなみに、本物のわらび餅をネットで探してみると、通販してます。
４２０ｇ（２，３人前）１２７０円。
つまり、０．３３ｇで１円。
私がスーパーで買ってくるのは、１８０ｇで１００円
したがって、１．８ｇで１００円

単価にして、５，５倍。
これが、本物の値段ですか・・・
「１万円以上で送料無料！」
うーん。３キロもわらび餅いらないー

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久々。変わり種ドリンク！

一時はけっこうハマっていた、変わり種ドリンク。
最近はいまいち、変わり具合の甘い物ばかりで、突き抜けたドリンクに出会えず、紹介してきませんでしたが、
本日、久々に出逢いました！


次世代ウコン　SOS

うーん。
レモン味と書いてありますが、ウコンとレモンか・・・
これは味の想像がつかないなぁ。

色は・・・なんか黄色っていうより、蛍光色みたいな色してる。
ほんとに、体に良いのか、これ・・・
なんか、アメリカンな色ですよ？

味は・・・
普通。なんとなくレモン。
でも、酸っぱくもないし、ウコンの栄養ドリンクの味でもない。
レモンの風味の、甘いジュース。
どっちかって言うと、子供向けの味。

見かけのインパクトに比べて、味は普通でした。

店の裏のスーパーに売ってましたが、他でも売ってんのかな？

また、何か突き抜けたジュース出ないかな（＾＾）
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延期！

３月２０日に開催予定だった、ecoスピリットライドin南城市は、
来月の４月２４日に延期になりました。

ま、そりゃそうでしょうね。
こんなけエライ事になってるのに、ノンキに皆でサイクリングとか言ってる場合じゃないよね。

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やっぱり、無理かも。ecoスピリット160km。ちょっぴり他力本願。

来週の２０日に開催される、ecoスピリットライドin南城市。
大会までの最後の休みに、ようやく自転車に乗ることができました。

３ヶ月ほど、乗ってなかったので、空気を入れて、油を挿して・・・
大会１週間前に、こんな状態の奴、他にいるかーーー？！

とりあえず、５０キロほど。
今回のコースは、かなりアップダウンのあるハードなコース。
では、下見がてらに走ってみるか・・・

無理！

ホント、これ、反則。
このコース選択はないでしょう？
のんびり風景見ながらなんて、なんて超人？

完走率、何％だろう・・

で、これではイカンと思いまして、スポーツデポへ、何か役立つものがないか物色しに行きました。

今のより、風通しの良い、サイクルウェア、
疲労がたまり難くなる、インナーを買ってみました。
完走率、1％ぐらいは上がったかな・・・

そして、付け焼刃ながら
行動食を、がっつり準備。

カロリーメイトにパワーバー、クエン酸にアミノ酸、プロテイン。

これでガス欠の心配は無いはず。

最後の他力本願もやったし、
あとは体力とガッツの続く限り、ペダルを回し続けるだけだ！

でも、これ全部持って走れないよな・・・
ウェストポーチに入れるにも限度あるし、リックは背負いたくないし・・・
どうやって携帯しようかな？

ほんと、今回ばかりは、完走できたらブログ読んでくれてる皆さん、拍手喝采でお願いします
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タコライスづくし 沖縄国際映画祭

お疲れ様でした！

地震！

明日は走るかな？

出場通知 ecoスピリットライドin南城市