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date :2011年03月31日

日焼け

昨日の日焼けが、今日になってさらに痛み出しました。
厨房で湯気をあびるたび、汗をかくたび。

ヒリヒリ、ピリピリ。

痛ぃーー。

涼しいからって、紫外線なめちゃいけませんね(TT)

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テーマ:沖縄
ジャンル:地域情報

サイクリング60キロ。勝連半島1周+離島4島制覇

一昨日のウォーキングで、いまいち痩せませんでしたので、
昨日はスピリットライドの下見をかねて、サイクリングに行ってきました。

ちなみに、ウォーキングの後、うちの社員連中と飲み会。
TS3O0100.jpg
夜の11時から朝7時まで続きました。
眠むーー。

11時まで3時間の仮眠を取って、ペダルを踏み始めます。

あー、昨日よりも肌寒い。
風もあるし。
半そで、短パンは失敗だったかも・・・

まずは泡瀬の海岸を北上し、勝連半島を与勝に向かいます。
道が綺麗になっていて驚きました。
一山越えて、反対側の海に出ると、今度は海中道路へ向かって走ります。
TS3O1631.jpg
いいお天気で、海も綺麗です。
大会当日も晴れるとイイな。

海の駅あやはしを通過し、最初の島、平安座島へ上陸し、石油基地を眺めながら走ります。
左は海なのですが、防波堤が続き見えません。
平坦な道が続き、走りやすいです。

そして、小さな橋を渡って、2番目の島、宮城島へ。
ここは、とにかくアップダウン。
足を一気に消耗します。
キツイ・・・
でも、ここの一番高いところで、54m。
本番の最高点は164m。あと、100m上らねばならいのですよ。
しかも大会コースの後半は100mを越す山が3つ待っています。

この程度の登りで、へたばっていては話になりません。

なんとか登りきって、大会ではここで折り返すのですが、今日は離島を制覇する予定なので、さらに進みます。

3つ目の島、伊計島に上陸し、さらに一番奥のリゾートホテルへ向かいます。
TS3O1634.jpg
到着。
27キロ、1時間40分。
悪いペースじゃないね。

少し海を眺め、カロリーメイトを缶コーヒーで昼食を摂ります。
20分休憩したら、再スタートです。

TS3O1639.jpg
伊計島と宮城島を結ぶ橋。

帰りはコースが分かってるので、気分的に楽に走れます。

平安座まで帰ってきて、4つ目の島、浜比嘉島に向かいます。

浜比嘉島到着。
TS3O1644.jpg

これで、離島全部制覇ー!

海中道路を渡り、来た道とは反対にホワイトビーチ・平敷屋へ向かいます。
TS3O1649.jpg
平敷屋側から。
左の赤い橋が海中道路。右側が浜比嘉島とを結ぶ浜比嘉大橋。

勝連半島をグルリと一周し、最後の大きな坂を上りきると、
米軍のホワイトビーチ基地の入り口です。
TS3O1651.jpg

さあ、これで、家まで大きな坂はありません。
なんとか走ったぞ。
与勝交差点まで直進。
勝連城を通り過ぎながら、再び、泡瀬の海岸沿いへ。

そして無事帰宅。

60.1キロ。
3時間37分。
平均15.8キロ。
よしよし。
良いタイムだ。
自信ついたぞ、俺。

でも、本番はあと100キロと、山がいっぱい待ってるんだよね・・・

Ps 涼しかったので、汗はかきませんでしたが、けっこうな日焼けで顔も腕も足も痛いです。
本番も日焼け止めが必要ですね。

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テーマ:自転車(スポーツ用)
ジャンル:スポーツ

プロフィール

モグモグ勝也

Author:モグモグ勝也
沖縄移住13年目の沖縄ソバ・タコス大好きオヤジです。
サイクリングにシュノーケル、将棋にテレビゲームと多趣味?な独身生活を送っています。
さて、どこまで一人で行きますか・・・

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