美ら島センチュリーラン 走行譚 6

JAをあとにして、名護の市街を抜けたら、辺野古へ山越え。

２ヶ月前にツールド沖縄で走った時の、記憶が甦えります。
あん時は、まだスタート直後で体力満タンだったけど、今度は散々削られた後だもんなぁ・・・

ため息をつきながら坂道に近づいていきます。

どっこいしょーーーーー！

気合でペダルを踏みます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・
頑張れ、俺。

押してる人と、変わらないペースで登り続けます。

そして頂上。
感想とか、いらんこと考えてる間無し。

けっこう頭ん中、真っ白。

あとは惰性で坂を下って、また坂を登っての繰り返しで、

次のエイドステーション、未来ぎのざへ到着。

でも、休む間もなくネイチャー未来館を目指します。

再び宜野座〜金武間のアップダウンを悪態つきながら乗り越えます。

多分このへんから、脳内麻薬が出てたと思います(笑)

そして、ようやく、昼食会場ネイチャー未来館に到着です。
お昼ご飯何かなぁーーー？

もしかして、またタコライス１個かな？


ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村

美ら島センチュリーラン 走行譚 5

ワルミ大橋を渡り、屋我地島を軽く回ったら古宇利大橋です。

コースの目玉の一つ。
まるで海の上を走ってるかのような・・・と、コース紹介にはあります。

たしかにいい天気。
展望よし。
でも、でも、でも、半端ない風。
遮蔽物の無い、吹きっさらしの上、向かい風。
なんてこったい・・・挫けそう・・・

折り返してきた選手達と次々にすれ違います。
毎度の風景なので、なんか慣れっこ・・・・(´＿｀。)グスン

まあ、景色自体はこんな感じ。



とか、余裕ぶっこいてる場合じゃなくて(笑)

急いで、橋を渡りきり、さらに古宇利島を４分の３周ぐらいすると、急斜面を登った高台にエイドステーションがあります。

・・・なんで、こんな坂の上に設定してんだよヽ(`Д´)ﾉ
と、やや怒り気味にエイドステーションに到着して、納得。

うーん。
いい眺め。




古宇利大橋から屋我地島、本島まで見える展望台だったわけだ。
もう少しゆっくり、休憩して眺めを楽しみたいところですが、予定より３０分遅れなので急ぎましょう。

気合を込めて風を凌ぎながら橋を渡り、屋我地島を突っ切って本島へ。

再び、ネオパーク、ジャスコの前を通過して、坂の下にある、
JAやんばるがエイドステーション。
ここを過ぎたら、少し平地を走って、辺野古へ抜ける山越え、さらにキャンプシュワブ、高専前の激しいアップダウンの連続です。

ちょっと長めに休憩。
再び、飲料のボトルを補給して、カロリーメイトをモグモグと。
足をマッサージして、ストレッチ。

よし、なんとなく回復したから行きますか！


ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村

美ら島センチュリーラン 走行譚 4

展望台で休むまもなく、そのまま走り出します。

・・・依然、登りが続きます・・・
なんでやねん。
ヒルクライム終わったんちゃうのん？

登って、少し平地、また登ってを繰り返して嵐山カントリークラブを通過。
いい加減、下りだろうとイライラしてきたところで、まだ登り。

「ならぬ堪忍するが堪忍」
こんな格言を思い出したりしながら、ペダルを踏み続けます。

そして、ようやく「下り坂。スピードに注意」という看板にたどり着きました。
おおーーーーー！
俺はやったんだー！！ヽ(*´∀｀)ノ
で、下り。
たしかに凄い急。
スピード出過ぎる！
カーブを思いっきり大回り。
やべぇ。
今、対向車来てたら死んでたかもしれん。
気をつけましょう。(￣▽￣;)

気持ちよく坂を下って行くと、あっさり下り終わり。
なんか登った半分も下ってない感じ・・・

再びアップダウンを繰り返して、屋我地島へと繋がる、ワルミ大橋の手前で一服です。

このガラーンとしたエイドステーション。
置いていかれた感、満載です。

・・・急がねば・・・

トイレして、飲料補給したら出発です。


ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村

美ら島センチュリーラン 走行譚 3

名護市民センターを後にして、再び出発します。

58号線を右折して、名護の坂道を登り始めます。
ジャスコ、メイクマン、ネオパークを越えて、坂を下って左折。

あー、もうすぐしたら山道だ((((；ﾟДﾟ))))

途中途中で、トラブルを起こしたのか、何台か止まったり、自転車をひっくり返したりしてる人がいます。

そして、ヒルクライム入口に着いてしまいました。
入口にひかれた計測用のマットを超えたらヒルクライムスタートです！

んんんんんんんん！

はい、無理。

何メートル登ったかなー？と、いう所で足を着きました。
この、傾斜、元気いっぱいでもキツいぞ。
ちょっと休んで再びエッチラオッチラと、ふらつきながら登り始めます。
すでにギアは一番軽く、こっから後は根性しか頼れるものがありません。
交通規制がさせれているので、心おきなくふらつけます(笑)

もう半分位来たかなぁ？
もうすぐ終わりかなぁ？
と、早く坂終われと念じながら登って行くと、
後ろから車の音が・・・
あれ？
もう交通規制終わったの？
じゃ、時間的に相当やばいのでは・・・
と、思ってると坂を上ってきたのは・・・

見覚えのある、こいつら。
「選手収容車」
「自転車収容車」のマークをつけた、バスと、トラック。

あはははは。
やっぱり、今回もあれに煽られながら走るのかよ。

でも、途中で俺に抜かれた人達はどうしたんだ？
全員リタイヤしたのかな？
それとも、山の頂上で、一旦待機してるのか？

まあ、どうでもええわ。
とりあえず、あれに乗せられないように走らねば。

そして、ようやく、展望台に到着うううううう。(*≧∀≦*)
計測用のマットを超えます。
でも、すでにエイドステーションは撤収中。

で、さっきのバスとトラックも待機中。
スタッフの無線の話では、あともう何人か登って来るようです。

よし、ホントのビリになるまえに、出発だ。

ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村

美ら島センチュリーライド 走行譚 2

日も上り、許田ICを超えると、海岸線を名護市街に向けて走るわけですが、
見事に向かい風(＞＜)
けっこうキツイし。

今回のコースの中で数少ない平地。
ここで時間を稼がなきゃと思ってるのに、全然稼げないーーー！

名護の入口近くまで来ると、パトカーと、救急車が停まっています。
そして、自転車が数台・・・もしかして？
通過中、チラリと見ると、参加者の一人が頭から血を流してグッタリしてます。
あちゃ・・・
転けた程度じゃなく、車とぶつかったんだろうな・・・
俺も風でふらついてる場合じゃないぞ。
気をつけなければ。

少しビビリながら、最初のエイドステーション、名護市民会館に到着です。


ここを出発したら、今回の目玉の一つ。
ミニヒルクライム＆坂道コース突入です。

ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村

美ら島センチュリーライド 走行譚 1

朝６時恩納村コミニィティセンターに集合。
fast
middle
low
と速度別に分けられた区切りがあったので、迷わずlowに並ぶ。
で、走行式を待っていたわけですが、昨日からの風も止む気配を見せず、寒！

ちょくちょく体を動かしながら待つこと３０分。
人も集まり、ようやく走行式が終わり、ようやく出発です。

で、何百人がスタートするわけですから、スタートで順番待ち。
何か先の見えない渋滞・・・
徐々に列が進み、ようやくスタートです。
７：１５
ま、予定通りのスタートです。

で、続きはおいおい書いていくのですが、
一言で云うと、
普段はスタート⇒ワクワク。
中盤⇒しんどい。
ラスト⇒ランナーズハイで、絶好調。
こんな流れなのですが、今回はスタートからゴールまでひたすら苦行。(＞＜)
楽しいと思えるシーン無し。
ホント、しんどかった。

では、こんな走行譚ですが、数回おつき合い下さいな。

集団でぶつからないように、スタート。
並んだり追い越したり、追い越されたりで、自分の居場所がつかめません。

まあ、しょっちゅう信号に捕まって、なかなか団子がバラけないわけですが、
私にしてみりゃ、どこまでこの団子についていけるか？
どこで置いていかれて１人になるかってわけで、いっしょに走れるうちは、皆さんとごいっしょしましょう。

徐々に日も上り、あたりは明るくなり、ようやく許田IC到着です。

ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村

美ら島センチュリーラン

なんとか、苦戦に次ぐ苦戦で、１日中苦戦で、なんとか走りきりました。

美ら島センチュリー 当日！

少し眠って、起きるともう当日！

相変わらずの強風。

強風注意報とか出てます(ｰｰ;)

なんでやねん＼(◎o◎)／！

ま、負けねーぞ・・・

さて、準備して会場へ向かいましょう。

ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村

美ら島センチュリーラン 受付終了！

恩納村コミュニティセンターに設けられた会場で、受付をすませました。

ゼッケン　１５８１

計測用のタグももらいました。

参加賞のTシャツと、パンフ、会場内の露店で使える５００円チケットが入ってました。

で、会場ですが、


すげえ、風。
設置してあるテントが煽られて、重しごとズレてるぐらい。

こんな微笑ましいブースもあったりして、

雨の心配はなさそうですが、見事な向かい風の北風。
やばいなぁ・・・
少しバテてふらついたら、車道に持って行かれそう・・・


まあ、こんなプログラムで前夜祭・後夜祭があったり、

露店があったり、

こんなメカニックサービスがあったり、

盛り上がってましたよ、皆さん！

なんか、俺も燃えてきたなぁ。
・・・風強いけど・・・(--;)

しっかり、今夜は休んで明日に備えましょう！



ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村

美ら島センチュリーラン 完走プラン

いよいよ明々後日に迫りました、美ら島センチュリーラン。

計画を立ててみました。

スタート　7：15頃
21km
名護市民会館　　8：15
10.8km
嵐山展望台　9：15
8.4km
ワルミ大橋　9：50
10.3km
古宇利島　10：30
16.1km
ファーマーズマーケット　やんばる　11：15
17.9km
未来ぎのざ　12：30
8km
ネイチャー未来館　13：00
14.8km
うるま市石川庁舎　14：15（15：00足切り）
19.3km
海の駅　あやはし　15：30
18.7km
具志川いちゅいじんぶんかん　16：30（17：00足切り）
18.6km
ゴール　17：30（18：00締切）

このペースでいければ、３０分の余裕を持ってゴールだ。
各エイドステーション、１０分休憩、昼食は２０分。

よし、このプランで頑張ろう！

でも、取らぬ狸のなんとやら。

最終的には当たって砕けろなんですけどね(笑)


ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村

やっぱり雨でした

居眠り運転をかろうじて堪えながら、午前５時名護に到着。

途中、コースを車で回ってきたのですが、

具志川の平良川〜栄野比間、
完全に普通の住宅街の中(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　ｵｵｫｫｫ-
こんな住宅街の中を数百台の自転車が走ったら、住民の皆さん大丈夫かい(笑)

もうちっと、大きい道をコースにすりゃいいのに(？_？)

さて、車で仮眠して朝8時。
期待通り、雨が止みましたので出発！

30分ほどして、また雨・・・

こらあかん。

あわててUターンして、自転車収納。

ちょっと強く降ったあと、曇ったり降ったりの繰り返し。

1時間ほど車の中で時間を潰していましたが、諦めました。

そばスタンプラリーのお店に寄って帰りましょう。

残念(・ω・`)

結局、また大会ぶっつけ本番になってしまいました。

ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村

小雨降る中・・・

明日は大会前の最後の休み。

実を言いますと、ツールド沖縄を走ってから、一回も自転車にまたがっておりませんヽ(´Д`；)ﾉ

うーん。マズイ。

だって、走ろうとするたびに、仕事が入ったり、雨降ったりするんだもん。←言い訳


でも、明日こそは、山道を走っておこうと、仕事終わって深夜、小雨降る中を名護へと向かうのです。

朝には雨が止んでますように(＞人＜;)


ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村

今度こそ九州旅行

１０－１１月でかなり行くで計画を練っていた九州旅行。

今度こそ行けそうです。

もう一回、計画を練り直しだ！(^O^)

この計画練ってる時間が、実は一番楽しかったりしてo(^▽^)o

ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村

美ら島センチュリーライド 作戦準備

さて、いよいよ10日後に迫った、センチュリーライド。

一応作戦などを考えたりしてみましょう。
考えられるのは３つ。
1　最初に飛ばして、後半バテた時の時間を稼ぐ先行逃げ切りプラン
2　平均速度を保ち、無理せず最初から時間を目いっぱい使って走るプラン
3　中盤の山越えまでは体力を温存し、後半の海中道路からの帰りぐらいからペースを上げる追い上げプラン。

１　最初に飛ばすほどのパワーがあるか怪しい。ただバテるのが早くなるだけかもしんない。
３　後半、盛り返すほどのスタミナが残ってるか怪しい。
となると、各区間ごとに平均でタイムを割って、どの区間も平均的に走る事を目標にするのが良いか？

最初っから制限時間いっぱいの計算だと、少しの遅れで足切りになっちゃうから、1時間の余裕を持って計算してみましょう。

7時スタートで、最終が18時のトータル11時間。
1時間の余裕を見て10時間。
10個のエイドステーションで１０分休憩して１００分＋昼食２０分で2時間。
実走行時間8時間で１６０ｋｍを走る計算だと、平均20ｋｍ。
無理でないような、無理なような・・・
まあ、ここで1時間の余裕があるしとか考えたら負けなんだよな。

目標！平均時速２０ｋｍで８時間！

以前は冬はウインドブレーカーを履いて、裾をマジックテープで留めていましたが、今回は長ズボンのサイクルパンツも買ったの走り易いはず！
でも、すごくピッチリだから、なんかお腹が目立つ気がする・・・

ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村

お疲れさん会 本番

今日は、クリスマス以来のお休み(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

私の中で、本当の意味で年末年始の終わり。

よく頑張ったぞ、俺。

と、いうわけで、今日はアルコールも解禁で一人お疲れさん会。


ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村

１人お疲れさん会

ようやく、年末年始のバタバタに区切りがつきました。

あ〜、疲れた(o´Д`)=з

まあ、何事も無く？一番の繁忙期を乗り切れて一安心。

今日は良いモン食って、自分にご褒美(^^♪



でも、明日も仕事だからノンアルコール。(⌒▽⌒)


ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村

2014年 元旦

☆::*Happy-New-Year*::☆
始まりました２０１４年。
綺麗に晴れて、良い門出です。

今年も楽しい１年でありますように！

ランキング参加中！
クリックプリーズ♪



blogramランキング参加中　こちらもクリックプリーズ

こちらも参加中です。

にほんブログ村