肩甲骨はがし

肩甲骨はがし・・・

なんか、プロレス技か、古流武術とかの名前に出てきそうなのですけれど、
「肩こり」で検索したら、一番に出てきたのです。

要は肩こりの原因は、肩甲骨周りの筋肉の柔軟性が失われた事が原因の場合が多くあり、
ストレッチをして、肩甲骨周りの筋肉をほぐすことを、肩甲骨はがしと呼ぶとの事。
うーん、勉強になった(笑)

実際に行っている整骨院やマッサージ店の宣伝とともに、やり方の映像やイラストも多く出て来たので、実践。

縮めて、伸ばして、回して、繰り返して・・・
ん・・・少し軽くなったような気もする(笑)
まあ、手軽に出来そうだし続けてみましょう。

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