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date :2017年08月21日

野菜不足

一応、毎日サラダを食べてるわけですが、中身はキャベツ・ニンジン・レタス・サニーレタスの4種類。
だって、店のサラダだから。
日常生活でこの4種類以外の野菜を食べることは、まず無いです。
唯一、居酒屋とかで飲むときだけ、これ以外も食べたりするわけですが、
どう考えても、圧倒的に野菜不足な生活。

それでも、風邪以外病気もしない、人間ドックも異常ないって事は、実は野菜ってそんなに健康に必要ない?(笑)

まあ、そんな事もないだろうと、時々野菜ジュースを飲んだりもしてるわけですが、もうちょっと野菜も摂って、栄養の偏りを何とかせねばなぁと、反省する今日この頃。
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テーマ:食と健康
ジャンル:ヘルス・ダイエット

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モグモグ勝也

Author:モグモグ勝也
沖縄移住13年目の沖縄ソバ・タコス大好きオヤジです。
サイクリングにシュノーケル、将棋にテレビゲームと多趣味?な独身生活を送っています。
さて、どこまで一人で行きますか・・・

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