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date :2018年07月28日

ストレッチ

何か評判の良いストレッチの本を購入してみました。
20180726_073531.jpg
イラストと説明で、わかりやすく解説されています。
27種類のストレッチが紹介されてますので、とりあえず、最初のページから1つずつ試していきましょう。
肩、背中、首、脇腹、腰、あっちこち凝りまくってるので、少しでも解消していたいものです。

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テーマ:フィットネス・トレーニング
ジャンル:ヘルス・ダイエット

プロフィール

モグモグ勝也

Author:モグモグ勝也
沖縄移住13年目の沖縄ソバ・タコス大好きオヤジです。
サイクリングにシュノーケル、将棋にテレビゲームと多趣味?な独身生活を送っています。
さて、どこまで一人で行きますか・・・

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