date :2019年09月
- 2019.09.30(月)
- 税率だの、キャッシュバックだの・・・
- 2019.09.26(木)
- 厄日。なんでやねん。
- 2019.09.22(日)
- 台風17号と万歩計
- 2019.09.21(土)
- ジムデビュー。頑張れ日本代表。
- 2019.09.19(木)
- ついに来るぞ、台風17号。
- 2019.09.17(火)
- ドラクエウォークと飲み屋
- 2019.09.16(月)
- ウォーキングのお供に
- 2019.09.14(土)
- 食事も考えましょう
- 2019.09.12(木)
- ジム入会
- 2019.09.11(水)
- 足立屋
- 2019.09.11(水)
- 健康診断
- 2019.09.08(日)
- ジム。どうする?
- 2019.09.06(金)
- 狩猟解禁・再び!
- 2019.09.05(木)
- 頑張れ除湿器。ついでに台風13号。
- 2019.09.04(水)
- 歯医者
- 2019.09.02(月)
- 王座戦第1局
- 2019.09.01(日)
- さて、9月
- No
- 2272
- Date
- 2019.09.30 Mon
税率だの、キャッシュバックだの・・・
- No
- 2271
- Date
- 2019.09.26 Thu
厄日。なんでやねん。
9時間かけて作成した来月のシフトのベース、何故か消える。
保存されてないとかじゃなくて、ファイルごと消える。
なんでやねん・・・
どうなっとんねん・・・
そして、消えたデータを作り直しつつ、真夜中2時半。
コンビニに行って帰ってくると、オートロックの鍵を持って行くの忘れた・・・・
家に入れない(笑)。
30分ほど自動ドア外で立ち尽くしているが、マンションの住民の出入り無し・・・
なーんでやーねーん!
結局外で一晩過ごし、部屋に戻ったのは朝8時。(つД`)ノ
コンビニで買った、これ

はたして、こんなチョコレートで、ストレスが何%減るんだか・・・?
まあ、1万分の1でも減ってくれる事を期待していただきます・・・
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保存されてないとかじゃなくて、ファイルごと消える。
なんでやねん・・・
どうなっとんねん・・・
そして、消えたデータを作り直しつつ、真夜中2時半。
コンビニに行って帰ってくると、オートロックの鍵を持って行くの忘れた・・・・
家に入れない(笑)。
30分ほど自動ドア外で立ち尽くしているが、マンションの住民の出入り無し・・・
なーんでやーねーん!
結局外で一晩過ごし、部屋に戻ったのは朝8時。(つД`)ノ
コンビニで買った、これ

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- No
- 2270
- Date
- 2019.09.22 Sun
台風17号と万歩計
台風17号、予想より被害がでかかった。
暴風圏来ないと思ってたのに、きっちり入りやがった。
で、停電。
最大風速とか気圧は、例年のでかいやつより大したことなかったのに、
やっぱり台風って事だなぁ。
なんか台風に慣れ過ぎて、台風に麻痺してる感じがする。
で、台風の後片づけのために、朝の9時から出勤。
翌朝3時までまで働いていましたが、万歩計で測ってると、
16548歩。
うーん。
働いてるだけで、十分ウォーキング出来てるやん(笑)
普段も1万歩くらいは行ってるんだろよ。
これで、運動不足とはいかに。
まあ、もっと動けってことだよなぁ。
頑張りますよ。
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暴風圏来ないと思ってたのに、きっちり入りやがった。
で、停電。
最大風速とか気圧は、例年のでかいやつより大したことなかったのに、
やっぱり台風って事だなぁ。
なんか台風に慣れ過ぎて、台風に麻痺してる感じがする。
で、台風の後片づけのために、朝の9時から出勤。
翌朝3時までまで働いていましたが、万歩計で測ってると、
16548歩。
うーん。
働いてるだけで、十分ウォーキング出来てるやん(笑)
普段も1万歩くらいは行ってるんだろよ。
これで、運動不足とはいかに。
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テーマ:ひとりごとのようなもの
ジャンル:日記
- No
- 2269
- Date
- 2019.09.21 Sat
ジムデビュー。頑張れ日本代表。
先日入会したジムに初めて行きました。
そして、診断。
肥満。
いや、それ改めて言われなくても知ってるから(笑)
もっと違う事言えやと。
でも意外だったのは、上半身に比べて、下半身の筋肉が足りないので、
上半身は筋肉を落とさないように回数のトレーニング。
下半身は筋肉を増やすように負荷をかけたトレーニング。
と、診断されたこと。
どちらかと言えば、ずっとチャリンコ漕いできたんで、下半身の筋肉の方があると思ってたんやけどなぁ?
で、アドバイスされた機器を使ってトレーニング。
10回出来る重さとか、20回出来る重さとか言われても、微妙。
正直、10回でも20回でも出来るような、出来ないような。
持ち上がるか、持ち上がらないかみたいに、明確にわからないので、何となくこなしてると、
汗も何もかかない(笑)
もうちょっと、勉強も必要やなと。
で、頑張って汗をかいた後は、スポーツバーへ。
ラグビーワールドカップの応援です。

でかい画面がお店のあちこちに設置されて、始まる前から盛り上がってます。

私も中学のラグビー部時代を思い出して・・・・
あー、あのころの練習はしんどかったなあと(笑)
日本代表が円陣を組み、いよいよ開幕です。

敵のバックスをかわして、

日本トライ!

先制されましたが、終わってみれば快勝!
目指せベスト8.
2015年の盛り上がりよ、もう一度!
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そして、診断。
肥満。
いや、それ改めて言われなくても知ってるから(笑)
もっと違う事言えやと。
でも意外だったのは、上半身に比べて、下半身の筋肉が足りないので、
上半身は筋肉を落とさないように回数のトレーニング。
下半身は筋肉を増やすように負荷をかけたトレーニング。
と、診断されたこと。
どちらかと言えば、ずっとチャリンコ漕いできたんで、下半身の筋肉の方があると思ってたんやけどなぁ?
で、アドバイスされた機器を使ってトレーニング。
10回出来る重さとか、20回出来る重さとか言われても、微妙。
正直、10回でも20回でも出来るような、出来ないような。
持ち上がるか、持ち上がらないかみたいに、明確にわからないので、何となくこなしてると、
汗も何もかかない(笑)
もうちょっと、勉強も必要やなと。
で、頑張って汗をかいた後は、スポーツバーへ。
ラグビーワールドカップの応援です。

でかい画面がお店のあちこちに設置されて、始まる前から盛り上がってます。

私も中学のラグビー部時代を思い出して・・・・
あー、あのころの練習はしんどかったなあと(笑)
日本代表が円陣を組み、いよいよ開幕です。

敵のバックスをかわして、

日本トライ!

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テーマ:フィットネス・トレーニング
ジャンル:ヘルス・ダイエット
- No
- 2268
- Date
- 2019.09.19 Thu
ついに来るぞ、台風17号。
今年は台風は沖縄を避けてるようだなと思いながら、9月まできましたが、
とうとう直撃コースの台風が来るようです。
台風17号。
金曜の夜から、土曜日が1日やばそうな感じ。
今年は停電しませんように!
でも、予報だとこの17号、復旧で大変そうな千葉の方には行かないようなので、それは良かったなと。
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とうとう直撃コースの台風が来るようです。
台風17号。
金曜の夜から、土曜日が1日やばそうな感じ。
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- No
- 2267
- Date
- 2019.09.17 Tue
ドラクエウォークと飲み屋
ドラクエウォークを起動して、ウォーキング1時間。
最初は画面をチラチラ見ながら、戦ったり、アイテム取ったり。
やっぱり、いい大人がスマホ見ながら歩いてるのは、少し恥ずかしいなとか思ってると、
レベルが上がって、ウォーキングモードとかいう、自動で操作してくれるモードが使えるようになった。
早速切り替えて、テクテク歩く。
目的地に着いたら、イベントを見て、次の目的地に向かって、またテクテク。
うーん。
なんか万歩計に、ドラクエのおまけが付いたような感じ?
あんまりゲームしてる感覚はないなぁ。
目的地に着いたときに、ご褒美的にゲームが進んでって感じだ。
でも、ただ歩くよりは励みになるな。
そうこうしてるうちに、ウォーキングの目的地に到着。
串カツ。ゆがふ堂。
ウォーキングで喉が渇いたので、チューハイが旨い♪
こういう目的地だと、ウォーキングも楽しいねぇ(笑)

軽くカツを食べて、
次のお店へ。
今日のお目当てはこっち。
サンマの塩焼き。

今が旬o(^▽^)o
脂ものって、旨い!
ここは日本酒で。
締めは、カレーうどん。
今日は、1時間ウォーキングしたし、これぐらい食べても、食べてないのと一緒!(笑)
いやー、運動した後のご飯は美味しいね。(*≧∪≦)
で、本当は、ウォーキング1時間で消費したカロリーと、飲み食いしたカロリーの差額は、どんなもんなんでしょうね(笑)
まあ、ボチボチとウォーキングも続けましょう。
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最初は画面をチラチラ見ながら、戦ったり、アイテム取ったり。
やっぱり、いい大人がスマホ見ながら歩いてるのは、少し恥ずかしいなとか思ってると、
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早速切り替えて、テクテク歩く。
目的地に着いたら、イベントを見て、次の目的地に向かって、またテクテク。
うーん。
なんか万歩計に、ドラクエのおまけが付いたような感じ?
あんまりゲームしてる感覚はないなぁ。
目的地に着いたときに、ご褒美的にゲームが進んでって感じだ。
でも、ただ歩くよりは励みになるな。
そうこうしてるうちに、ウォーキングの目的地に到着。
串カツ。ゆがふ堂。
ウォーキングで喉が渇いたので、チューハイが旨い♪
こういう目的地だと、ウォーキングも楽しいねぇ(笑)

軽くカツを食べて、
次のお店へ。
今日のお目当てはこっち。
サンマの塩焼き。

今が旬o(^▽^)o
脂ものって、旨い!
ここは日本酒で。
締めは、カレーうどん。
今日は、1時間ウォーキングしたし、これぐらい食べても、食べてないのと一緒!(笑)
いやー、運動した後のご飯は美味しいね。(*≧∪≦)
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- No
- 2266
- Date
- 2019.09.16 Mon
ウォーキングのお供に
気軽にできる運動として、ウォーキングでも始めようかなと。
毎日決まった時間に決まった距離を歩いたりというのは、ちょっと無理なので、
出かけるときは、出来るだけ歩こうかと。
でも、ただ歩くのは退屈。
そんな時に、ちょっと面白そうなのを発見。
「ドラクエウォーク」。
へー、ドラクエの世界を歩くことで、ゲームを進められるんや。
ドラクエ好きの私としては、興味津々。
よし、これでウォーキングも、ちょっとは面白くなりそうだぞと。
でも、いい大人がスマホを見ながらテクテク歩いてるってのも、いい感じじゃ無いなあ。
歩きスマホで、交通事にもならんよう気をつけないとな。
昔、ポケモンGOで交通事故とか凄いニュースになってたし。
まあ、ワクワクしながら初めてみましょう(^∇^)
この好奇心が大事!
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毎日決まった時間に決まった距離を歩いたりというのは、ちょっと無理なので、
出かけるときは、出来るだけ歩こうかと。
でも、ただ歩くのは退屈。
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「ドラクエウォーク」。
へー、ドラクエの世界を歩くことで、ゲームを進められるんや。
ドラクエ好きの私としては、興味津々。
よし、これでウォーキングも、ちょっとは面白くなりそうだぞと。
でも、いい大人がスマホを見ながらテクテク歩いてるってのも、いい感じじゃ無いなあ。
歩きスマホで、交通事にもならんよう気をつけないとな。
昔、ポケモンGOで交通事故とか凄いニュースになってたし。
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テーマ:携帯アプリ(ゲーム)
ジャンル:ゲーム
- No
- 2265
- Date
- 2019.09.14 Sat
食事も考えましょう
いつまでも、「好きな物を好きなだけ」、
こんな食事が体に良くないのは、考えるまでもなくわかってるのですが、
ちゃんとした食事を、ちゃんと規則正しく、ちゃんと摂る。
この「ちゃんとした」というのが、まず強敵。
なにせ、ちゃんと食事をする生活じゃ無い。
「空いてる時間に、近くにある物を食べる生活」
仕事柄、こういう生活を20年以上続けてるわけです(>_<)
これを今から改善は、超至難の業。
でも、少しずつでも「ちゃんと」していかないとナンだよなぁ・・・
健康って、当たり前と思っていたけど、「ちゃんと」考えると、色々難しいようです。
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こんな食事が体に良くないのは、考えるまでもなくわかってるのですが、
ちゃんとした食事を、ちゃんと規則正しく、ちゃんと摂る。
この「ちゃんとした」というのが、まず強敵。
なにせ、ちゃんと食事をする生活じゃ無い。
「空いてる時間に、近くにある物を食べる生活」
仕事柄、こういう生活を20年以上続けてるわけです(>_<)
これを今から改善は、超至難の業。
でも、少しずつでも「ちゃんと」していかないとナンだよなぁ・・・
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- No
- 2264
- Date
- 2019.09.12 Thu
ジム入会
やはり、健康の維持には、継続して続ける運動が大事。
かといって、家では思いついたように筋トレするだけで、継続性も計画性も無い。
だいたいにして、一人で黙々と続けられる性格でもない。
そこで、以前から興味を持っていた、24時間空いてるスポーツジムを見学して、そのまま入会。
目標は週2回は通って、脱メタボ。
1年計画でやりましょう。
さて、これでジムにも入会したし、ダイエットはもう成功って事で、
がっつり飲みに行きましょうか(笑)
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かといって、家では思いついたように筋トレするだけで、継続性も計画性も無い。
だいたいにして、一人で黙々と続けられる性格でもない。
そこで、以前から興味を持っていた、24時間空いてるスポーツジムを見学して、そのまま入会。
目標は週2回は通って、脱メタボ。
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テーマ:フィットネス・トレーニング
ジャンル:ヘルス・ダイエット
- No
- 2263
- Date
- 2019.09.11 Wed
足立屋
さて、健康診断も終わり、色々食べたい。
そんな時には、足立屋。
色々あってリーズナブル。
パークアベニューの足立屋。
いつ来ても繁盛してるなぁ、ここは。
モツ煮からスタート。

千ベロのつまみに、串揚げ。

ホタテバター。

麻婆豆腐。

旨い、旨い。
酒も料理も体に染み込んでいくよう。
普段ならこれくらいだけど、今日はさらに追加。
山かけマグロ

ぶりかま。

追加注文の時に店員さんから「まだ料理来ますよ」と、確認もされたりしたけど、問題なーし!
俺の胃袋舐めるなよと(笑)。
色々食べて、いっぱい飲んで、ご満悦。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ご馳走様。
さて、健康診断明けの祭りもやったことだし、
明日からまたダイエットだ(笑)
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そんな時には、足立屋。
色々あってリーズナブル。
パークアベニューの足立屋。
いつ来ても繁盛してるなぁ、ここは。
モツ煮からスタート。

千ベロのつまみに、串揚げ。

ホタテバター。

麻婆豆腐。

旨い、旨い。
酒も料理も体に染み込んでいくよう。
普段ならこれくらいだけど、今日はさらに追加。
山かけマグロ

ぶりかま。

追加注文の時に店員さんから「まだ料理来ますよ」と、確認もされたりしたけど、問題なーし!
俺の胃袋舐めるなよと(笑)。
色々食べて、いっぱい飲んで、ご満悦。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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- No
- 2262
- Date
- 2019.09.11 Wed
健康診断
例年通り、腹ペコで朝から健康診断。
例年通りメタボと、コレステロールで、医者から注意をうける。
他に言う事ないのかと。
あったら困るけど(笑)
でも、なんかコレステロールがやばいらしい。
22歳で初めて健康診断を受けた時からやばいと言われて、22年間言われっぱなし。
でも、何にもないんだけどなぁ・・・
しかしまあ、年齢的にも、ちょっとは健康の事を気にしだしたお年頃なので、
やっぱり、長い目でダイエットと、健康増進に取り組みましょうかね。
で、健康診断が終わってからの病院の食事。
前菜があり、

去年と同じく、牛ホホ肉のなんとか煮。

デザート付き。

腹ペコだから、一際美味しい!
この食事だから、わざわざ那覇まで健康診断受けに来てるようなもん(笑)
で、昼ごはん食べながら考えてることは、すでに今日の夜ご飯の事(笑)
さーて、健康診断の終わったし、飲むぞーっと。
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- No
- 2261
- Date
- 2019.09.08 Sun
ジム。どうする?
健康診断に向けて、ダイエットをしているわけですが、
以前のように食事制限だけでは、中々落ちなくなっているようです。
やはり、ちゃんと運動もしなくちゃダメなんでしょうねぇ。
でも、運動する時間も中々とれず、自転車も滅多に乗れていない状況。
うーん。
ここはスポーツジムにでも入会して、無理やりでも運動するようにしなくちゃなのかなぁと、思案中。
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以前のように食事制限だけでは、中々落ちなくなっているようです。
やはり、ちゃんと運動もしなくちゃダメなんでしょうねぇ。
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- No
- 2260
- Date
- 2019.09.06 Fri
狩猟解禁・再び!
モンスターハンターワールド・アイスボーン。
いよいよ解禁。
さっそくダウンロードして購入。

で、
いつもの事ながら、やる時間がない○| ̄|_。
さて、初プレイするのは、何日後やら・・・
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テーマ:モンスターハンターワールド
ジャンル:ゲーム
- No
- 2259
- Date
- 2019.09.05 Thu
頑張れ除湿器。ついでに台風13号。
台風13号が接近中。
この台風の名前「レンレン」。
パンダみてえな名前だな(笑)
で、相変わらず湿気と戦い続けてるわけですが、ついに除湿器を購入しました。
これで、湿気ともおさらばだと、運転開始。
3.5リットルの排水タンクが、約14時間で満水で運転ストップ。
うーん。
他の家と比べた事がないからわからないけど、ドアを開けっぱなしの普通の部屋で、
この満水になるスピードは速いのか遅いのか?
でも、この3.5リットルの水、けっこうな量です。
500mlのペットボトル7本分の水分が、この部屋に漂っていたという事。
勿論、今の部屋中水分だらけという事か?
うーん、空気中には水分があるのは当たり前やけど、この量はどうなんだい?(笑)
でも、除湿器のパワーが見れたから、まあ良し。
しかし、梅雨時だともっと早く満水になるんだろうなぁ。
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この台風の名前「レンレン」。
パンダみてえな名前だな(笑)
で、相変わらず湿気と戦い続けてるわけですが、ついに除湿器を購入しました。
これで、湿気ともおさらばだと、運転開始。
3.5リットルの排水タンクが、約14時間で満水で運転ストップ。
うーん。
他の家と比べた事がないからわからないけど、ドアを開けっぱなしの普通の部屋で、
この満水になるスピードは速いのか遅いのか?
でも、この3.5リットルの水、けっこうな量です。
500mlのペットボトル7本分の水分が、この部屋に漂っていたという事。
勿論、今の部屋中水分だらけという事か?
うーん、空気中には水分があるのは当たり前やけど、この量はどうなんだい?(笑)
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- No
- 2258
- Date
- 2019.09.04 Wed
歯医者
20年ぶり近く行ってない歯医者。
とうとう行きました。
とりあえず、予約をしてと。
「15時なら空いてますよ」
「じゃあ、15時でお願いします。」
「待ち時間が出るときもありますが、良いですか?」
「どれくらいですか?」
「1、2時間待つこともあります」
それ、予約の意味あるのかい・・・?
で、15時に行って、待つ事50分。
15時50分に名前呼ばれて、口開けてました。
次の予約は12時から。
さて、何分待つことやら・・・
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とうとう行きました。
とりあえず、予約をしてと。
「15時なら空いてますよ」
「じゃあ、15時でお願いします。」
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それ、予約の意味あるのかい・・・?
で、15時に行って、待つ事50分。
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