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date :2020年09月

計測器!でも中国語

家でも数値を測ってみようと、アマゾンで見つけて注文。
20200920_235350_copy_1008x756.jpg
血糖値に尿酸にコレステロールまで測れる優れ物!
これは凄いと喜んでましたが、届いたら説明書は中国語のみ・・・
わからん・・・
販売元に伝えると、日本語の電子マニュアルを送ってくれるって。
あるんなら、最初から送らんかーい(笑)
これで、一安心と思ってると、
・・・・

何かグーグルとかで無理やり翻訳したような日本語のような文章・・・
確かに日本語で書いてるけど、文章になってないので、やっぱりわからん・・・
でもまあ、これをさらに翻訳しながらやってみるしかないか・・・

うーん。
やっぱり海外品を買うとこういうのが難しいなぁ。

さてさて、ちゃんと使えるやら?



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テーマ:健康管理
ジャンル:ヘルス・ダイエット

宅配食!

私の健康診断の結果を見た、うちの社長より、
「ちゃんとした食生活も、男の一人暮らしじゃ難しいからなぁ」
と、カロリー計算された宅配の冷凍弁当14食セットをプレゼントいただきました。( ̄^ ̄)ゞ
20200915_173429_copy_1008x756.jpg
「気に入ったら、続けて買うと良いよ」と、
ありがたい、ありがたい。ヽ(≧∀≦)ノ

で、さっそく取り出してみます。
味噌つくね弁当。
20200915_212426_copy_756x1008.jpg

家庭用500Wレンジで5分。
IMG_20200915_213039_copy_756x1008.jpg
ちょっと、具が縮んだ感じ(笑)
でも、けっこう美味しい。
味も想像したみたいに薄くないし、これはいけます。
カップの味噌汁付けたら、もうバッチリ。
残りのお弁当も大事にいただきましょう。

ありがとうございました。

自分でも選んで買ってみようかなという気なってます。
しかし、最近のブログのネタが食生活改善の事ばっかり。
まあ、これから一生続けなきゃあかん事やろうし、ボチボチ気長にやりましょう。



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テーマ:食と健康
ジャンル:ヘルス・ダイエット

居酒屋にて

さて、健康診断から1週間。

まあ健康的な食生活だったと思います。

で、今日はご褒美デーと言う事で居酒屋で。
最初のオーダーが、
20200914_190206_copy_1008x756.jpg
シーザーサラダ。
成長した。
ふふ、ベジファーストとやらいう小賢しい言葉も覚えたわけです。
とりあえず、最初に野菜を食えと。
でも、卵のって、ベーコンもあるけど、野菜という事で良いかな(笑)
しかし、居酒屋といえば肉か魚だった私が、サラダを注文する日が来るとは・・・・

まあ、その後もエリンギや、
20200914_191514_copy_1008x756.jpg
おでん、
20200914_194249_copy_1008x756.jpg

何となく体に気をつかったメニュー。
やっぱり、もうオッサンという事を忘れてはいけない。

でも、次の再検査の結果が良かったら、肉をガッツリいこうと心に誓っていたりします(。-_-。)


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食生活改善・・・?

先日の健康診断でボロボロにやられて、課題は色々あれど、
睡眠を増やす→難しい
運動→まあまあやってるかな?
食生活改善→ここからかな・・・
と、メタボやら血糖値やらコレステロールやら、全部ひっくるめて食生活改善に取り組むわけです。
で、毎日トマトとニンニクと納豆食べてます。
何となく改善した気分(笑)

まあ、それプラス自炊っぽいことも始めたりと、ボチボチ改善中。

こうなると今度は、絶対に届く精密検査のお誘い状が少し楽しみ。
だって、この生活続けてりゃ、ちょっとは良くなってるだろうと思うわけですよ(^∇^)
1週間やそこらで、どの程度変化があるかわかりませんが、一応期待はしております。
健康第一!


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健康診断。これは不味い😖

1年ぶりの健康診断。

ボロボロ(笑)

いやー、お医者さんに散々言われたのなんの。
とりあえず、去年まではこのままじゃヤバいで、今年はそれを通り越してしまったよう・・・・・

言われたこと。
水を飲め、食生活を改善せよ、ダイエットしろ、
なによりも、寝ろ(笑)

いやー、最後の寝ろという指示が一番難しいですわ・・・・(´;ω;`)
仕事で十分動いてると思ってたんだけどなぁ・・
まあ、去年からジムも通い始めたわけだし、あとは食生活とダイエットか。
永遠の課題だわ。
でも、しょうがないので、今回は本気で取り組むとしましょう( ̄^ ̄)ゞ

健康診断終わった後のお楽しみ。
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検査後のこの食事が楽しみで、この病院に来てると言って過言では無い(笑)
検査前日は絶食なので一際旨い。

さて、ダイエット頑張りましょうかね・・・



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プロフィール

モグモグ勝也

Author:モグモグ勝也
沖縄移住17年目の沖縄ソバ・タコス大好きオヤジです。
サイクリングにシュノーケル、将棋にテレビゲームと多趣味?な独身生活を送っています。
さて、どこまで一人で行きますか・・・

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