- No
- 2501
- Date
- 2021.12.13 Mon
ストレッチ
疲れやすいのも、
肩こりも、
背中の張りも、
足のむくみも、
腰の張りも、
ストレスも、
寝不足も、
肥満も、
糖尿病も、
コレステロールも、
全部、ストレッチで改善されるという話。
そんな都合のいい話、ホントかよ(笑)
まあ、血の巡りが良くなったら、悪い事はないか。
てなわけで、ストレッチの本を見ながら・・・・・
本の見本のポーズが真似できません(笑)
もうちょっとのレベルではなく、半端なく硬い人向けの見本はないかね。
はたしてこの真似事で、効果はいかほど？
とりあえず、少しは柔らかくなったら効果が出るかもという事で。
ストレッチというか、柔軟体操から頑張りましょう。
こちらも参加中です。
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コレステロールも、
全部、ストレッチで改善されるという話。
そんな都合のいい話、ホントかよ(笑)
まあ、血の巡りが良くなったら、悪い事はないか。
てなわけで、ストレッチの本を見ながら・・・・・
本の見本のポーズが真似できません(笑)
もうちょっとのレベルではなく、半端なく硬い人向けの見本はないかね。
はたしてこの真似事で、効果はいかほど？
とりあえず、少しは柔らかくなったら効果が出るかもという事で。
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テーマ：フィットネス・トレーニング
ジャンル：ヘルス・ダイエット
