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肉と野菜

お肉と野菜のバランスが大事だと、よく言います。

最近、野菜を食べていないので、野菜を食べようと、久しぶりに料理。

まあ、適当に野菜をブツ切りにして土鍋につっこんで、水炊きの出来上がりという、男の料理。

インスタントの出汁の素も、今のは侮れないなあ。

あと、ポン酢偉大(笑)

・・・で、一人分と言うのは作りづらく、適当に作って、次の1回分には少なくて、少し足したら、また残っての繰り返しで、4日間食べ続けております。

ポン酢、ゆずポン、胡麻ダレ、つけタレを変えていきましたが、そろそろ飽きてきた・・・

しっかり野菜は摂れたかな?

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テーマ:今日の夕ご飯
ジャンル:グルメ

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secret

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同感

私も、よく同じ状況になります!

仕事が忙しいと、ついつい片寄った食生活になりがち。
昨夜もスーパーで惣菜買って食べました・・。
(から揚げやらフライ系)
でも、揚げ物食べる前に、野菜(トマトをまるかじり)
を摂ったりして、気持ち吸収を半減させたり?

食べる順番も大事らしいです。試してみてくださいね。

博多のめんたい子さんへ

コメントありがとうございます。

返事遅くなりすみません。

食生活の偏りといえば、カレーに寄り切られるぐらい偏りまくってます(笑)

食べる順番というと、肉→野菜とか、おかず→ご飯とかですか?
お腹の中じゃ一緒になってしまうと思うのですが、もっと時間差をつける物なんでしょうか?

健康な食生活って、難しいですねぇ・・・

ノンノン

順番と言うのも初めだけなのですが。

空腹だと、つい肉とか米とかからガッツリ食べ始めますよね?
そこを、まずサラダとか・・・カレーだと福神漬けやキャベツ?
とかを口にしてメインにいくとか・・・みたいです。

因みに、今日のお昼も
ヨーグルトを食べてからおにぎりをいただきました(笑)

1ヶ月くらい試してみて。ほんと健康管理は意識改革からですね。

博多のめんたい子さんへ

なるほど。

キャベツでお腹を膨らますってのは聞いた事ありますね。

色々ありそうですけど、試しながらやってみましょう。

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まとめtyaiました【肉と野菜】

お肉と野菜のバランスが大事だと、よく言います。 .....続きを読む

プロフィール

モグモグ勝也

Author:モグモグ勝也
沖縄移住13年目の沖縄ソバ・タコス大好きオヤジです。
サイクリングにシュノーケル、将棋にテレビゲームと多趣味?な独身生活を送っています。
さて、どこまで一人で行きますか・・・

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