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美ら島センチュリーライド 作戦準備

さて、いよいよ10日後に迫った、センチュリーライド。

一応作戦などを考えたりしてみましょう。
考えられるのは3つ。
1 最初に飛ばして、後半バテた時の時間を稼ぐ先行逃げ切りプラン
2 平均速度を保ち、無理せず最初から時間を目いっぱい使って走るプラン
3 中盤の山越えまでは体力を温存し、後半の海中道路からの帰りぐらいからペースを上げる追い上げプラン。

1 最初に飛ばすほどのパワーがあるか怪しい。ただバテるのが早くなるだけかもしんない。
3 後半、盛り返すほどのスタミナが残ってるか怪しい。
となると、各区間ごとに平均でタイムを割って、どの区間も平均的に走る事を目標にするのが良いか?

最初っから制限時間いっぱいの計算だと、少しの遅れで足切りになっちゃうから、1時間の余裕を持って計算してみましょう。

7時スタートで、最終が18時のトータル11時間。
1時間の余裕を見て10時間。
10個のエイドステーションで10分休憩して100分+昼食20分で2時間。
実走行時間8時間で160kmを走る計算だと、平均20km。
無理でないような、無理なような・・・
まあ、ここで1時間の余裕があるしとか考えたら負けなんだよな。

目標!平均時速20kmで8時間!

以前は冬はウインドブレーカーを履いて、裾をマジックテープで留めていましたが、今回は長ズボンのサイクルパンツも買ったの走り易いはず!
でも、すごくピッチリだから、なんかお腹が目立つ気がする・・・

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モグモグ勝也

Author:モグモグ勝也
沖縄移住13年目の沖縄ソバ・タコス大好きオヤジです。
サイクリングにシュノーケル、将棋にテレビゲームと多趣味?な独身生活を送っています。
さて、どこまで一人で行きますか・・・

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