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ジムデビュー。頑張れ日本代表。

先日入会したジムに初めて行きました。
そして、診断。
肥満。
いや、それ改めて言われなくても知ってるから(笑)
もっと違う事言えやと。
でも意外だったのは、上半身に比べて、下半身の筋肉が足りないので、
上半身は筋肉を落とさないように回数のトレーニング。
下半身は筋肉を増やすように負荷をかけたトレーニング。
と、診断されたこと。
どちらかと言えば、ずっとチャリンコ漕いできたんで、下半身の筋肉の方があると思ってたんやけどなぁ?

で、アドバイスされた機器を使ってトレーニング。
10回出来る重さとか、20回出来る重さとか言われても、微妙。
正直、10回でも20回でも出来るような、出来ないような。
持ち上がるか、持ち上がらないかみたいに、明確にわからないので、何となくこなしてると、
汗も何もかかない(笑)
もうちょっと、勉強も必要やなと。

で、頑張って汗をかいた後は、スポーツバーへ。
ラグビーワールドカップの応援です。
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でかい画面がお店のあちこちに設置されて、始まる前から盛り上がってます。
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私も中学のラグビー部時代を思い出して・・・・
あー、あのころの練習はしんどかったなあと(笑)

日本代表が円陣を組み、いよいよ開幕です。
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敵のバックスをかわして、
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日本トライ!
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先制されましたが、終わってみれば快勝!
目指せベスト8.
2015年の盛り上がりよ、もう一度!

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テーマ:フィットネス・トレーニング
ジャンル:ヘルス・ダイエット

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モグモグ勝也

Author:モグモグ勝也
沖縄移住13年目の沖縄ソバ・タコス大好きオヤジです。
サイクリングにシュノーケル、将棋にテレビゲームと多趣味?な独身生活を送っています。
さて、どこまで一人で行きますか・・・

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