60キロ 3時間10分 山道アンド向かい風

さてさて、本日も朝だけ仕事して、チャリンコの特訓です。

美ら島センチュリーライドまで、あと2ヶ月！

前回よりも距離を20キロ延ばして60キロに挑戦です。

しかも、東海岸から西海岸へ、西海岸から東海岸へと本島を横に2回横切ります。
沖縄は真ん中に山がありますので、2回の峠越えです。（－－；

でも、本番は大きな峠が3回ありますので、これくらいでへこたれておられません。

沖縄市の店を出て石川へ、本番と同じ峠を越えて恩納村へ。

途中、そばを食べてエネルギー充填。


アップダウンを乗り越えるよりもしんどいのは、、海岸沿いの向かい風！
しかもかなり強風。
サングラス無しではコンタクトなど入れてられないぐらいに！

途中、万座毛で一休み。

こんな国定公園で、1周出来る遊歩道があります。

万座毛といえば、これ。

通称、像の鼻（に見える岩）

そして北上。
安富祖を右折して、帰りの峠越え。

東海岸の金武に出るまで、延々とアップダウンが続きます。
もう、ダメ・・・
でも、自転車置いて帰れないから、漕ぐしかない。

走りきらなきゃ、しょうがないという、
なんか背水の陣です。

かなり、太ももプルプルさせながら、東海岸にたどり着きます。

東海岸、平地が無え。

金武ー石川間がようやく平地かと思いきや、石川から沖縄市までの間がまた、けっこうな坂。

沖縄のコが、あんまり自転車に乗らない理由がよくわかります。

なんとか出発点の店まで帰ってきました。
60キロ3時間半（うち20分昼食）で平均18キロ。

悪いペースじゃあ、無い。

でも、本番じゃ、あと100キロあるわけです。

・・・厳しいなぁ・・・
明日は太ももに身が張ってそうです・・・

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